ჩვენი ბლოგი
ფიტნესი და ჯანმრთელობა – საკვები დანამატები
საკვები დანამატები ის საკვები ნივთიერებებია, რომლებსაც კვების რაციონში ვამატებთ, რადგან მათი მიღება ბუნებრივი გზით ვერ ხერხდება.
საკვები დანამატების განსხვავებული კატეგორიები არსებობს:დანამატები,რომლებიც საკვები ნივთიერებების დეფიციტს ავსებენ და ის
ინტერვიუ ექიმ დევიდ ოუენსთან სპორტული ტრავმების შესახებ
ადვილი შესაძლებელია კვირის ხანგრძლივმა გასეირნებამ ან ვარჯიშმა მტკივნეული კვალი დაგამჩნიოთ და ორშაბათ დილას სამსახურში კოჭლობით მიგიყვანოთ. თქვენ არ იქნებით ერთადერთი, ვისაც მსგავსი პრობლემა აწუხებს. სპორტული ტრავმების გამო ექიმებს ყოველდღიურად
წაიკითხე მეტი
ცხიმის წვა კუნთების ზრდის პარალელურად - მეცნიერები ვარჯიშისა და დიეტის აქტიურ მიმდევართათვის წმინდა გრაალის პოვნას ცდილობენ
მაკმასტერის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა ერთი შეხედვით მოუხელთებელი მიზნის( კუნთების ზრდის პარალელურად ცხიმის სწრაფი წვის) მისაღწევ საშუალებას მიაგნეს. დიდი ხანია აღნიშნული საკითხი სერიოზულ პრობლემას წარმოადგენს მათთვის, ვინც საკუთარ წონაზე ზრუნავ
წაიკითხე მეტი
მეტი დრო შესვენებისთვის და გაზრდილი კუნთოვანი მასა
ბირმინგემის უნივერსიტეტის მკვლევარები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ძალოვან ვარჯიშებს შორის შესვენებების გახანგრძლივებული ინტერვალი კუნთოვანი მასის ზრდის ხელშემწყობია. „ექსპერიმენტული ფიზიოლოგიის“ ონლაინ ბიბლიოთეკის ვებ-გვერდზე გამოქვეყნებული კვლევა
წაიკითხე მეტი
