Facebook


ჩვენი ბლოგი

აღმოაჩინე ჩვენი ბლოგი



<p>დაბალნახშირწყლოვანი კერძების მარტივი რეცეპტები - კიტრის წვნიანი</p>

დაბალნახშირწყლოვანი კერძების მარტივი რეცეპტები - კიტრის წვნიანი

კიტრის მხოლოდ უმად მირთმევა აუცილებელი არ არის. კიტრისგან და ავოკადოსგან დამზადებული აბრეშუმის ტექსტურის მქონე წვნიანი შეგიძლიათ ცხლადაც და ცივადაც გემრიელად მიირთვათ.
ინგრედიენტები, რომლებიც დაგჭირდებათ: 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი 2 კბილი ნიორი

წაიკითხე მეტი
<p>დაბალნახშირწყლოვანი კერძების მარტივი რეცეპტები - ხუჭუჭა კომბოსტოს სალათი</p>

დაბალნახშირწყლოვანი კერძების მარტივი რეცეპტები - ხუჭუჭა კომბოსტოს სალათი

თქვენს წინაშეა ცხარე ნივრიანი საკმაზით მომზადებული ხუჭუჭა კომბოსტოს უგემრიელესი სალათი. ამისთვის საკმარისია ეს ორი ინგრედიენტი ერთმანეთში ხელით კარგად აზილოთ. აუცილებელია წინასწარ მოაშოროთ კომბოსტოს უხეში ღეროები.ინგრედიენტები, რომლებიც დაგჭირდებათ:

წაიკითხე მეტი
<p>დაბალნახშირწყლოვანი კერძების მარტივი რეცეპტები - მოცვი ნიგვზითა და ყველით</p>

დაბალნახშირწყლოვანი კერძების მარტივი რეცეპტები - მოცვი ნიგვზითა და ყველით

ყველისა და ნიგვზის ამ მსუბუქ მიქსს მოცვი განსაკუთრებულ სიტკბოს და გემოს მატებს. რაც მთავარია, ეს ხემსი ძალიან მარტივად მზადდება.
ინგრედიენტები, რომლებიც დაგჭირდებათ: ½ ჭიქა მოცვი 10 ცალი ნიგვზის გული 1 ნაჭერი ყველი ჩედერი მომზადების დრო: 5 წთ.

წაიკითხე მეტი
<p>დაბალნახშირწყლოვანი კერძების მარტივი რეცეპტები -  კვერცხის ღრუბლები პარმეზანით</p>

დაბალნახშირწყლოვანი კერძების მარტივი რეცეპტები -  კვერცხის ღრუბლები პარმეზანით

კვერცხისგან მომზადებული ეს უგემრიელესი კერძი პარმეზანისა და მწვანე ხახვის მეშვეობით საოცრად არომატულიც არის. გარდა ამისა, მისი მომზადება იმდენად მარტივია, რომ ნებისმიერ თქვენგანს შეუძლია რამდენიმე ცდაზე ადვილად დაოსტატდეს და თავი მოიწონოს საკუთარი

წაიკითხე მეტი

დღეში დამწვარი კალორიების გამოთვლა


სანტიმეტრებში
კილოგრამებში
განმარტება:
მჯდომარე, ნაკლებმოძრავი :
დღის განმავლობაში ძალიან მცირე აქტივობა
მსუბუქად აქტიური:
მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა კვირაში 1-დან 3 დღემდე.
ზომიერად აქტიური :
საშუალო ფიზიკური აქტივობა კვირაში 3-დან 5 დღემდე.
ძალიან აქტიური :
მძიმე ფიზიკური აქტივობა კვირაში 6-დან 7 დღემდე.
უკიდურესად აქტიური :
ყოველდღიური მძიმე ფიზიკური ატივობა