ჩვენი ბლოგი

აღმოაჩინე ჩვენი ბლოგი



<p>ცნობილი დიეტების ღირსებები და ნაკლოვანებები</p>

ცნობილი დიეტების ღირსებები და ნაკლოვანებები

თანამედროვე სამყაროში წონის პრობლემის გადაჭრა და ახალი დიეტების ძიება საკმაოდ აქტუალურია.
დიეტები დიდი ინდუსტრიის ნაწილად დაახლოებით 1980 წლიდან იქცა. ყოველ ორ-სამ წელიწადში თითქოს არსაიდან ჩნდება რომელიმე ახალი დიეტა და ბაზარზე პირველ ადგილს

წაიკითხე მეტი
<p>ატკინსის დიეტა - რა მივირთვათ, უპირატესობები და ნაკლოვანებები</p>

ატკინსის დიეტა - რა მივირთვათ, უპირატესობები და ნაკლოვანებები

ძნელად თუ მოიძებნება ადამიანი, რომელიც წონაში დაკლებით არ არის დაინტერესებული. ზოგიერთი ჩვენგანი დახმარებისთვის პროფესიონალ კვების ექპერტს მიმართავს, უმეტესობა კი ცნობილი დიეტების შესახებ დამოუკიდებლად აგროვებს ცნობებს. ერთ-ერთი მსგავსი დიეტა,რომელიც

წაიკითხე მეტი
<p>დაბალნახშირწყლოვანი დიეტები,რომლებსაც უკუჩვენებები არ აქვთ (მეორე ნაწილი)</p>

დაბალნახშირწყლოვანი დიეტები,რომლებსაც უკუჩვენებები არ აქვთ (მეორე ნაწილი)

თუ თქვენ გეშინიათ წონაში დაკლების მიზნით მკაცრი დაბალნახშირწყლოვანი დიეტების დაცვა, გამომდინარე იმ უკუჩვენებებისა, რომლებიც შესაძლოა მათ გამოიწვიონ, შეგიძლიათ ქვემოთ დასახელებულ დაბალნახშირწყლოვან დიეტებს მიმართოთ, რადგან მათ ორგანიზმისთვის

წაიკითხე მეტი
<p>დაბალნახშირწყლოვანი დიეტები - მათი უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები</p>

დაბალნახშირწყლოვანი დიეტები - მათი უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები

დაბალნახშირწყლოვანი დიეტების მიმდევრები მასქიმალურად ზღუდავენ ნახშირწყლების მიღების დოზებს. ისეთი პროდუქტები, რომლებიც ნახშირწყლებით ძალიან მდიდარია, მაგ. პური ან მაკარონი, ჩანაცვლებულია პროთეინით მდიდარი პროდუქტებით, როგორიც არის მაგ. ხორცი ან

წაიკითხე მეტი

დღეში დამწვარი კალორიების გამოთვლა


სანტიმეტრებში
კილოგრამებში
განმარტება:
მჯდომარე, ნაკლებმოძრავი :
დღის განმავლობაში ძალიან მცირე აქტივობა
მსუბუქად აქტიური:
მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა კვირაში 1-დან 3 დღემდე.
ზომიერად აქტიური :
საშუალო ფიზიკური აქტივობა კვირაში 3-დან 5 დღემდე.
ძალიან აქტიური :
მძიმე ფიზიკური აქტივობა კვირაში 6-დან 7 დღემდე.
უკიდურესად აქტიური :
ყოველდღიური მძიმე ფიზიკური ატივობა
შენი წარმატების პორტალი

კონტაქტი / უსაფრთხოების პოლიტიკა