ჩვენი ბლოგი
მარტივი და დაბალკალორიული რეცეპტები - ბრიუსელის კომბოსტოს, სოსისისა და კარტოფილის წვნიანი
საოცრად გემრიელი და ნოყიერი წვნიანი შეგიძლიათ ნებისმიერ კერძთან ერთად მიირთვათ.
ინგრედიენტები, რომლებიც დაგჭირდებათ:
3 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი 200 გრამი სოსისი 1 ფინჯანი დაჭრილი ხახვი ½ ფინჯანი დაჭრილი სტაფილო ½ ფინჯანი დაჭრილი ნიახური 2 სუფრის
მარტივი და დაბალკალორიული რეცეპტები - შებოლილი ორაგულისა და ავოკადოს ტოსტი
გთავაზობთ საკმაოდ ტრენდული ავოკადოს ტოსტის მომზადების მარტივ წესებს.
ინგრედიენტები, რომლებიც დაგჭირდებათ:
1 ცალი მწიფე ავოკადო 2 ჩაის კოვზი ლიმნის წვენი 1 ჩაის კოვზი დაქუცმაცებული ახალი ტარხუნა ტოსტის პურის რამდენიმე ნაჭერი (სურვილისამებრ)
მარტივი და დაბალკალორიული რეცეპტები - სტაფილოს სალათი თაფლითა და სეზამის მარცვლებით
ჩვეულებრივი ბოსტნეულის საფცქვენი დაგეხმარებათ სტაფილოს წვრილ და ლამაზ ზოლებად დაჭრაში, რაც ამ უჯანსაღეს ბოსტნეულის სალათს ხელოვნების ნიმუშად აქცევს. შეგიძლიათ იგი ტოფუსთან ან თევზთან ერთად მიირთვათ.ინგრედიენტები, რომლებიც დაგჭირდებათ:
წაიკითხე მეტი
ლაიმისა და ტოფუს სალათი - ვეგეტარიანული კერძების მარტივი რეცეპტები
ეს ვეგეტარიანული სალათი ცილებითა და ბოჭკოთი ძალიან მდიდარია. ის ადვილად დაგანაყრებთ. შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ და სამსახურში წაიღოთ.
ინგრედიენტები, რომლებიც დაგჭირდებათ:2 ფინჯანი მწვანილი (მიქსი) 1 ფინჯანი შემწვარი ბოსტნეული 1 ფინჯანი შემწვარი
