ჩვენი ბლოგი

აღმოაჩინე ჩვენი ბლოგი



<p>პირველი ნაბიჯები</p>

პირველი ნაბიჯები

სიარულს შეუძლია თქვენი ჯანმრთელობისთვის დიდ შედეგებამდე მიგიყვანოთ. დაისახეთ მიზანი, რომ უფრო ეფექტური გახადოთ ეს პროცესი. იმ დროს,როცა ზედმეტი ცხიმისდაგროვების საფუძველზე ქრონიკული ავადმყოფობების სტატისტიკა იზრდება,სამწუხარო რეალობაა ის, რომ ბევრი

წაიკითხე მეტი

დღეში დამწვარი კალორიების გამოთვლა


სანტიმეტრებში
კილოგრამებში
განმარტება:
მჯდომარე, ნაკლებმოძრავი :
დღის განმავლობაში ძალიან მცირე აქტივობა
მსუბუქად აქტიური:
მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა კვირაში 1-დან 3 დღემდე.
ზომიერად აქტიური :
საშუალო ფიზიკური აქტივობა კვირაში 3-დან 5 დღემდე.
ძალიან აქტიური :
მძიმე ფიზიკური აქტივობა კვირაში 6-დან 7 დღემდე.
უკიდურესად აქტიური :
ყოველდღიური მძიმე ფიზიკური ატივობა
შენი წარმატების პორტალი

კონტაქტი / უსაფრთხოების პოლიტიკა