ჩვენი ბლოგი

აღმოაჩინე ჩვენი ბლოგი



<p>როლი ვინკლაარს გამარჯვებას უწინასწარმეტყველებენ</p>

როლი ვინკლაარს გამარჯვებას უწინასწარმეტყველებენ

2018 წლის მისტერ ოლიმპიაზე მესამე ადგილის დაკავების შემდეგ როლი ვინკლაარი გამუდმებით ყურადღების ცენტრშია. მასზე ძალიან ბევრს საუბრობენ. ლას ვეგასში გამართულ მისტერ ოლიმპიის კონკურსზე შოუნ როდენის წარმატებამ და ფილ ჰიტის მარცხმა ძალიან ბევრი მაყურებელი

წაიკითხე მეტი
<p>მამდუ ელსბიაიმ ვარჯიში განაახლა</p>

მამდუ ელსბიაიმ ვარჯიში განაახლა

მამდუ ელსბიაი (ბიგ რემი) 2019 წლის მისტერ ოლიმპიისთვის განსაკუთრებულად ემზადება. ის წლევანდელი ცერემონიის გამოტოვებას აღარ აპირებს და გულშემატკივარს დიდ წარმატებასაც პირდება. როგორც ცნობილი გახდა, მამდუმ უკვე დაიწყო წლევანდელი მისტერ ოლიმპიისთვის

წაიკითხე მეტი
<p>8 რჩევა მასის მატების მსურველებს მისტერ ოლიმპიის ფინალისტისგან</p>

8 რჩევა მასის მატების მსურველებს მისტერ ოლიმპიის ფინალისტისგან

ფიტნესით დაინტერესებულ ადამიანთა უმეტესობა წონაში კლების სურვილით არის შეპყრობილი. გასახდომი დიეტებისა და ვარჯიშების შესახებ ინტერნეტში უამრავი ინფორმაციის მოძიება შეგვიძლია, თუმცა ხშირად გვავიწყდება, რომ ბევრ ადამიანს წონაში მატება უფრო უჭირს

წაიკითხე მეტი
<p>სასარგებლო რჩევები ზედმეტი ცხიმების დასაწვავად</p>

სასარგებლო რჩევები ზედმეტი ცხიმების დასაწვავად

თქვენ კვლავ ზედმეტი კილოგრამებისგან გათავისუფლების პრობლემის წინაშე დგახართ და არ იცით როგორ მოიქცეთ? ნუ შეგეშინდებათ, რადგან მარტო არ ხართ! ქალების უმრავლესობა აღნიშნავს, რომ დაკარგულ კილოგრამებს ისინი, როგორც წესი, ძალიან სწრაფად აღიდგენენ.

წაიკითხე მეტი

დღეში დამწვარი კალორიების გამოთვლა


სანტიმეტრებში
კილოგრამებში
განმარტება:
მჯდომარე, ნაკლებმოძრავი :
დღის განმავლობაში ძალიან მცირე აქტივობა
მსუბუქად აქტიური:
მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა კვირაში 1-დან 3 დღემდე.
ზომიერად აქტიური :
საშუალო ფიზიკური აქტივობა კვირაში 3-დან 5 დღემდე.
ძალიან აქტიური :
მძიმე ფიზიკური აქტივობა კვირაში 6-დან 7 დღემდე.
უკიდურესად აქტიური :
ყოველდღიური მძიმე ფიზიკური ატივობა
შენი წარმატების პორტალი

კონტაქტი / უსაფრთხოების პოლიტიკა