ჩვენი ბლოგი
ინტერვიუ არაჩვეულებრივ ქალ ბოდიბილდერ კასანდრა ფლოიდთან
რჩევები ბოდიბილდინგით დაინტერესებულ ქალბატონებს როდის და რატომ დაინტერესდით ბოდიბილდინგით? ბავშვი რომ ვიყავი, ხშირად ვაკვირდებოდი მამას, როდესაც ის ვარჯიშობდა. მე ჩუმად ვაკეთებდი მცირე წონებით ბიცეფსის აზიდვებს. კოლეჯში სწავლის დროს ბიჭებთან ერთად
წაიკითხე მეტი
პირველი ნაბიჯები
სიარულს შეუძლია თქვენი ჯანმრთელობისთვის დიდ შედეგებამდე მიგიყვანოთ. დაისახეთ მიზანი, რომ უფრო ეფექტური გახადოთ ეს პროცესი. იმ დროს,როცა ზედმეტი ცხიმისდაგროვების საფუძველზე ქრონიკული ავადმყოფობების სტატისტიკა იზრდება,სამწუხარო რეალობაა ის, რომ ბევრი
წაიკითხე მეტი
წონაში კლება ქალებისათვის
როგორ შეუძლია ქალს სწრაფად დაიკლოს წონაში?
„თუკი თქვენ მთელი ძალებით ცდილობთ ყოველი კილოგრამის დაკარგვას, მაშინ როცა თქვენი ნაცნობი მამაკაცები ყოველგვარი ძალდატანების გარეშე იკლებენ წონაში,ამაზე არ ინერვიულოთ. მამაკაცები მართლაც მიდრეკილნი არიან უფრო
როგორ გავიხდუნოთ ფეხები
როგორ გავიხდუნოთ ფეხები - ჭარბი წონა ფეხებძე პირდაპირ კანქვეშ მდებარეობს. შიდა ცხიმთანშედარებით, რომელიც მუცელში შინაგანი ორგანოების გარშემო გროვდება,კანქვეშა ტიპის ცხიმი რბილია. სამწუხაროდ მსუქანი ფეხების ქონად შეუძლაი თვითშეფასება დააკნინოს
წაიკითხე მეტი
