ჩვენი ბლოგი
ჯანსაღი სადილის მარტივი რეცეპტები - ღორის ხორცი თაფლისა და მდოგვის სოუსით
თუ გსურთ ჯანსაღი და ნოყიერი სადილი მიირთვათ, აუცილებლად სცადეთ თაფლისა და მდოგვის სოუსით შეკმაზული ღორის ხორცი. ისპანახის და თეთრი ლობიოს ნაზავი კერძს საუცხოო გემოს და არომატს მატებს. ინგრედიენტები, რომლებიც დაგჭირდებათ: 200გრ. ღორის ხორცი ½ ჩაის კოვზი
წაიკითხე მეტი
ჯანსაღი სადილის მარტივი რეცეპტები - კეშიუს სოუსი
ეს კრემიანი სოუსი ბლენდერში დამუშავებული კეშიუსგან მზადდება. გარდა იმისა, რომ ძალიან გემრიელია, სწრაფად და მარტივადაც კეთდება. ინგრედიენტები, რომლებიც დაგჭირდებათ: ¾ ჭიქა ნედლი კეშიუ ½ ჭიქა წყალი ¼ ჭიქა დატკეპნილი ოხრახუშის ფურცლები 1 სუფრის კოვზი
წაიკითხე მეტი
ჯანსაღი სადილის მარტივი რეცეპტები - სალათი გვაკამოული
გვაკამოულის საოცარი არომატი გაიძულებთ ამ ვეგანური სალათის შეყვარებას. გსურთ ორგანიზმი პროტეინებით გაიმდიდროთ?! შეგიძლიათ, სალათს შემწვარი ქათმის ხორცი ან კრევეტები დაამატოთ, გვერდი კი ტორტილას ხრაშუნა პურით დაუმშვენოთ.ინგრედიენტები, რომლებიც
წაიკითხე მეტი
ჯანსაღი და გემრიელი ლანჩის მარტივი რეცეპტები - ბროკოლისა და ბარდის სალათი ბროწეულით
ბროკოლისა და ბარდის ეს არომატული სალათი არაჩვეულებრივ პარტნიორობას უწევს ქათმის ხორცსა და თევზს. ინგრედიენტები, რომლებიც დაგჭირდებათ:
¼ ფინჯანი წვრილად დაჭრილი ხახვი ½ ჩაის კოვზი კვლიავი ½ ჭიქა იოგურტი 2 სუფრის კოვზი ტაჰინის სოუსი 2 სუფრის კოვზი
