ჩვენი ბლოგი
ვარჯიში და ჯანმრთელი კანი
სიახლე არ იქნება, თუ ვიტყვით, რომ ვარჯიში ძალიან სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, ფილტვების, ტვინის მუშაობის გასაუმჯობესებლად. თუმცა ცოტამ თუ იცის, რომ მას ჩვენი კანის ჯანმრთელობისთვისაც უამრავი სარგებლის მოტანა შეუძლია. ლამაზი, უპრობლემო კანის
წაიკითხე მეტი
ორსულთა კვება: 10 პროდუქტი, რომელთა მიღება აუცილებელია,
სასარგებლო პროდუქტები ტრიმესტრების მიხედვით
ორსულობა სულაც არ გულისხმობს იმას, რომ თქვენ ყოველთვის ორისთვის იკვებებით. ცხადია, ბავშვის ზრდა-განვითარება მნიშვნელოვნად არის დამოკიდებული დედის კვებაზე, მაგრამ როგორც კვების ექსპერტები გვარწმუნებენ,
წაიკითხე მეტი
რჩევები მენსტრუალური ტკივილის და სპაზმის შესამცირებლად
თუ თქვენ თვეში ერთხელ მენსტრუალური ტკივილები და სპაზმები გაწუხებთ, ჩვენი რჩევები ნამდვილად გამოგადგებათ.პირველ რიგში, უნდა იცოდეთ, რომ მარტო არ ხართ. ყოველთვიურად მილიონობით ქალი იტანჯება მსგავსი ტკივილებით. ზოგიერთთან დისმენორეა
წაიკითხე მეტი
7 საუკეთესო ვარჯიში ცელულიტის მოსაშორებლად
ქალისთვის სხეულის რომელიმე ნაწილში ცელულიტის აღმოჩენა და თმაში პირველი ჭაღარის შემჩნევა ერნაირად დრამატულია, რადგან ორივე მათგანი უარყოფით ემოციებს იწვევს. ძირითადად მსგავს აღმოჩენებს გასახდელებში (გამოსაცვლელ ოთახებში) აკეთებენ ხოლმე,
წაიკითხე მეტი
