ჩვენი ბლოგი
ალკოჰოლი და ფიზიკური დატვირთვა - რამდენად უსაფრთხოა ნაბახუსევზე ვარჯიში?
გურმანებმა კარგად იციან, როგორ უხდება ერთმანეთს მაკარონი და ყველი, წიწაკა და მარილი, არაქისის კარაქი და ჯემი. როდესაც ქუჩაში მიმავალ ლამაზ და ბედნიერ წყვილს ვხედავთ, ვხვდებით, რომ ისინი ერთმანეთისთვის არიან შექმნილი, თუმცა უნდა ვაღიაროთ, რომ
წაიკითხე მეტი
ქრონიკული დაღლილობის შეგრძნება ვარჯიშის დროს - 7 სავარაუდო მიზეზი
დარბაზში მოტივირებული, პოზიტიური განწყობით და სასიამოვნო მოლოდინებით სავსე მიდიხართ, მაგრამ ვარჯიშის დაწყებიდან რამდენიმე წუთში ხვდებით, რომ ძალა გამოგეცალათ, ენერგია აღარ გაქვთ და საშინელი დაღლილობის შეგრძნება გაწუხებთ. აღნიშნული პრობლემა დარბაზში
წაიკითხე მეტი
ელიპტიკური ტრენაჟორი თუ სარბენი ბილიკი - რომელი სჯობს წონაში კლებისთვის?
ცხიმის წვისთვის ერთ-ერთ საუკეთესო დატვირვას კარდიოს შესრულება წარმოადგენს. ალბათ, ძალიან ცოტამ თუ იცის, რომ კარდიოს შესასრულებლად საჭირო ორი უმთავრესი მექანიზმი: ელიპტიკური ტრენაჟორი და სარბენი ბილიკი ამ მხრივ განსხვავებულ შედეგებს იძლევა. თითოეული
წაიკითხე მეტი
ზრდის ჰორმონის სტიმულაციის საინტერესო მეთოდები და საშუალებები
ადამიანის ორგანიზმში ზრდის ჰორმონი ჰიპოფიზის ჯირკვლის მიერ გამომუშავდება. აღნიშნული ჰორმონი ხელს უწყობს სხეულის კომპოზიციის გაუმჯობესებას, უჯრედის აღდგენას, ზრდასა და მეტაბოლიზმის დაჩქარებას. მისი დახმარებით ტრავმებისა და ავადმყოფობების სავალალო
წაიკითხე მეტი
