ჩვენი ბლოგი
ვარჯიშის შემდეგ დაშვებული შეცდომები, რომელთა გამოც წონაში იმატებთ
ქალბატონები, რომლებიც დარბაზს რეგულარულად სტუმრობენ, მაგრამ შედეგით კმაყოფილები არ არიან, ხშირად ვარჯიშის შემდეგ ბევრ შეცდომას უშვებენ, რითაც აიხსნება მათი ამგვარი „უიღბლობა.“
განვიხილოთ ის ძირითადი შეცდომები, რომლებიც ქალბატონებს საშუალებას
როგორ შევუნარჩუნოთ მკერდს სილამაზე განტელების დახმარებით
ვარჯიში ისეთი ხელმისაწვდომი სავარჯიშო ატრიბუტის გამოყენებით, როგორიც განტელია ძალიან ბევრ სარგებელს მოგიტანთ. მსგავსი ვარჯიშების მთავარ ღირსებას ის წარმოადგენს, რომ მათი შესრულება სახლშიც მოხერხდება, რადგან განტელები საკმაოდ იაფად შეგიძლიათ შეიძინოთ
წაიკითხე მეტი
3 ვარჯიში სექსუალური ცხოვრების გასაუმჯობესებლად
სექსუალური ამტანობის გასაზრდელად მამაკაცს ძლიერი სხეული ესაჭიროება. განსაკუთრებულ როლს სექსის დროს ფეხები ასრულებენ. ძლიერი ქვედა კიდურები სიამოვნების გახანგრძლივებაში დაგეხმარებათ და ნებისმიერ დაბრკოლებას წარმატებით დაგაძლევინებთ. თუმცა მხოლოდ
წაიკითხე მეტი
ვარჯიშის გავლენა იმუნიტეტზე
ვარჯიშს და ფიზიკურ დატვირთვას იმუნიტეტზე როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი გავლენის მოხდენა შეუძლია. ჰიპოკრატეს ნათქვამს თუ დავეყრდნობით, ყველაფერი დოზებზეა დამოკიდებული. სისტემატური ვარჯიში იმუნიტეტს ამყარებს. არარეგულარული და განსაკუთრებით მძიმე
წაიკითხე მეტი
