დაბალნახშირნახწყლოვანი კერძების მარტივი რეცეპტები - ცხვრის ხორცი ლობიოს მარცვლებით

June 14 2018 ნახვა 2122

ინგრედიენტები, რომლებიც დაგვჭირდება:
• ცხვრის ხორცი - 500-700 გრ.
• ლობიოს მარცვლები - 300 გრ.
• სტაფილო - 2 ც.
• მრგვალად დაჭრილი ხახვი
• პომიდორი - 5 ცალი
• ნიახური - 150 გრ.
• ნიორი - 2 კბილი
• ხმელი ტარხუნა - 2 ჩაის კოვზი

დაბალნახშირწყლოვანი კერძების მარტივი რეცეპტები - ფრიტატა ბულგარული წიწაკითა და ისპანახით

June 14 2018 ნახვა 2170

ინგრედიენტები, რომლებიც დაგვჭირდება:

• ისპანახი - 300-400 გრ.
• წითელი ბულგარული წიწაკა - 5 ც.
• მწვანე ხახვი - 200 გრ.
• ყველი ფეტა - 150 გრ.
• კვერცხი - 8 ცალი.
• ზეითუნის ზეთი
• ქინძი და რეჰანი
• შავი წიწაკა
• მარილი გემოვნებით

დაბალნახშირწყლოვანი კერძების მარტივი რეცეპტები - ორაგული მწვანილებითა და ლიმნით

June 14 2018 ნახვა 2094

ინგრედიენტები, რომლებიც დაგვჭირდება:
• ორაგულის ფილე - 500 გრ.
• წყალი - 2 ჭიქა
• მშრალი თეთრი ღვინო - 1 ჭიქა
• ლიმონი - 1 ცალი
• ხახვი - 1 ცალი
• დაფნის ფოთოლი
• კამა და ოხრახუში
• შავი წიწაკა და მარილი
• ლიმონი, ზეითუნის ზეთი

ჯანსაღი სადილის მარტივი რეცეპტები - სოკოსა და კვერცხის ასორტი

April 10 2018 ნახვა 2372

ცოტაოდენი ბეკონი, სოკო და წითელი პომიდორი კვერცხის ამ კერძს ყველასთვის სასურველ სადილად აქცევს!ინგრედიენტები, რომლებიც დაგჭირდებათ: ½ ჭიქა წვრილად დაჭრილი სოკო ¼ ჭიქა წვრილად დაჭრილი მწვანე ხახვი 1 ჩაის კოვზი ზეთი 4 ცალი კვერცხი• წითელი წიწაკა