ჩვენი ბლოგი
აქციეთ სირბილი გართობად - 10 საუკეთესო გზა
ყველამ კარგად ვიცით, თუ რამდენი სარგებლის მოტანა შეუძლია სირბილს, მაგრამ მიუხედავად ამისა, ვარჯიში ხშირად რუტინად გვექცევა ხოლმე და მოსაწყენი ხდება. ზოგიერთი ამ პრობლემის მოგვარებას ვარჯიშის დროს მოსასმენი მუსიკის ყოველდღიური განახლებით ცდილობს, ზოგი კი
წაიკითხე მეტი
ვარჯიშს ერექციული დისფუნქციის დამარცხება შეუძლია
საზოგადოების მოლოდინების გათვალისწინებით და გენდერული როლების განსაზღვრულობის გამო ერექციული დისფუნქციის დიაგნოზი მამაკაცებისთვის შიშის მომგვრელია. მათი უმრავლესობა ფიქრობს, რომ აღნიშნული დაავადება უშუალოდ მათი სასქესო ორგანოს მწყობრიდან გამოსვლაზე მიანიშნებს
წაიკითხე მეტი
როგორ მოვიშოროთ ღიპი
ღიპი მხოლოდ არაესთეტიკური ვიზუალის გამო არ წარმოადგენს სერიოზულ პრობლებას. მუცლის არეში ზედმეტი ცხიმების არსებობა მეორე ტიპის დიაბეტისა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს მნიშვნელოვნად ზრდის. სწორედ ამიტომ ღიპთან გამოთხოვება თქვენს
წაიკითხე მეტი
ოფლიანობა ვარჯიშის დროს - ნორმა და გადახრა
მამაკაცი, რომელიც თქვენ წინ ვარჯიშობს, ძალიან ბევრ ოფლს ღვრის. თქვენ კი ასე სულაც არ ხართ, რის გამოც ძალიან ღელავთ. ალბათ, ნერვიულობთ და ფიქრობთ, ვარჯიშობთ თუ არა საკმარისი დატვირთვით. თქვენ აუცილებლად უნდა იცოდეთ, რომ ოფლიანობა თითოეულ ადამიანს
წაიკითხე მეტი
